"Próximamente el cuatrocientos aniversario de la muerte de Miguel de Cervantes"

El próximo 22 de Abril de 2016 hará cuatrocientos años que murió la máxima figura de la literatura española " Miguel de Cervantes". Fue soldado, poeta, novelista y dramaturgo español.

Autor de:

                " Don Quijote de la Mancha"

Apareció en 1605 y ha sido unánimemente definido como la obra cumbre de la literatura universal y una de las máximas creaciones del ingenio humano. Considerado asimismo el arranque de la novela moderna y concebido inicialmente por Cervantes como una parodia de los libros de caballerías, el Quijote es un libro externamente cómico e íntimamente triste, un retrato de unos ideales admirables burlescamente enfrentados a la mísera realidad.

Otras obras:

                                " Novelas Ejemplares" 1613

                                " Viaje al Parnaso"  1614 ( en verso)

                                "Los trabajos de Persiles y Segismunda" 1616

                               

                      

Al día siguiente de su extremaunción escribió ésta dedicatoria al conde de Lemos:

" Ayer me dieron la extremaunción y hoy escribo ésta; el tiempo es breve, las ansias crecen, las esperanzas menguan y, con todo esto, llevo la vida sobre el deseo que tengo de vivir..."

Tras un cálido invierno, hoy
la primavera en puertas,
amanece un día frío y muy nublado
en el que la nieve quiere hacer acto de presencia
pero la lluvia está ausente,
éste febrerillo el loco
que nos muestra cada año su poderío,
hace de nosotros entes reales
descontrolados física y psicológicamente,
pasando del calor al frío
y del frío al calor, dejando huella
en nuestros cuerpos durante
prácticamente todo el mes.

         Arboleda ( Gemma Colunga )
                   
                     19/02/2016

"La Autoestima"

"La Autoestima" es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las experiencias y sensaciones que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella depende en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De éste modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida les plantea. Por el contrario los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y ello, les puede llevar al fracaso.

 

FORMAS DE MEJORAR LA AUTOESTIMA.

 

La autoestima puede ser cambiada y mejorada. Podemos hacer varias cosas para mejorar la autoestima.

1º Concierte lo negativo en positivo: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución.

     Pensamientos negativos.                                                             Pensamientos alternativos.

No hables!                                                                            "Tengo cosas importante que decir"

No puedo hacer nada!                                                          "Tengo éxito cuando me lo propongo"

No soy suficientemente bueno!                                           " Soy bueno en todo lo que hago"

 

2º No generalizar: No debemos generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos ámbitos de nuestras vidas. Debemos aceptar que hemos tenido fallos en algunos aspectos pero esto no hay que generalizar y pensar que en todo vamos a ser un desastre.

 

3ºCentrarnos en positivo: Debemos observar las características buenas que tenemos. Todos tenemos algunas cosas buenas de las que poder sentirnos orgullosos. Debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.

 

4º Hacernos conscientes de los logros o éxitos: Una forma de mejorar nuestra imagen es relacionada con ese "observar lo bueno" consiste en hacernos conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro.

 

5º No compararse: Todas las personas somos diferentes y todas, todas tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos "peores" que otros en alguna cuestión, seguramente seremos "mejores" en otras; por tanto no tiene sentido que nos comparemos ni que nos sintamos inferiores en otras.

DIA MUNDIAL  DEL CANCER



El día 4 de febrero fue instaurado en el año 2000 como DÍA MUNDIAL DEL CANCER, con el objetivo de motivar la concienciación y movilizar a la sociedad para avanzar en la prevención y control de la enfermedad.

La Unión Internacional Contra el Cáncer (UICC), de la cual es miembro la aecc, lidera la campaña mundial destinada a erradicar mitos y concepciones erróneas que aún existen sobre el cáncer y hace un llamamiento al compromiso para reducir el impacto que éstas enfermedades tienen en la población, tanto a través de medidas de prevención y detección precoz, como de acceso a tratamientos y cuidados eficaces.

Día Mundial del Cáncer 2016 

Foro contra el Cáncer. “Por un enfoque integral”
Acompañando a las personas con cáncer. El valor del voluntariado para una atención de calidad

Con motivo del 4 de febrero, Día Mundial del Cáncer, la Asociación Española Contra el Cáncer (aecc) organiza una jornada divulgativa de 10:00 a 12:30h, bajo el título Foro Contra el Cáncer. Acompañando a las personas con cáncer. El valor del voluntariado para una atención de calidad
Esta jornada pretende detectar las necesidades en los pacientes y sus familiares y proponer mejoras dirigidas a cubrirlas.
 

Cada mañana de éste invierno tan cálido, espero a que su claridad me muestre ese cielo azul que tanto me gusta. Sé que el agua es necesaria, el campo la necesita, también los pantanos y ríos, pero yo adoro las mañanas claras y los cielos azules, porque me hacen ver la vida de forma diferente, más alegre y llena de luz.
Los días grises, me encierran en mi misma y me ponen triste y melancólica, aunque también es cierto que me hacen conocerme un poco mejor porque invado mi interior y descubro cosas maravillosas de mí misma, vivo más dentro de mí y lo exterior es sólo secundario.
Bienvenido sea éste sol que calienta y no quema y bienvenida sea también el agua que se necesita para que todos podamos vivir.

                                                           Arboleda ( Gemma Colunga Valle)

04/02/2016